ЛФК при болезни Бехтерева: комплекс упражнений. Лечебная гимнастика

Рубрика: АНКИЛОЗ | Автор: Зелибоба | Опубликовано: 09.07.2018

Лечебная физкультура при болезни Бехтерева и любые физические...

В некоторых случаях заболевания опорно-двигательной системы встречаются в молодом и среднем возрасте. Чаще всего суставные патологии связаны с ожирением, неправильным питанием, постоянной нагрузкой на позвоночник и конечности. Тем не менее существуют и такие недуги, которые обусловлены наследственностью, то есть передаются на генетическом уровне. Одной из подобных патологий считается болезнь Бехтерева. Этот недуг поражает не только суставную ткань, но и костную систему позвоночника.

В результате движения становятся ограниченными. В тяжёлых случаях человек вообще не может ходить. Чтобы не доводить до такого состояния, рекомендуется ЛФК при болезни Бехтерева.

Разминка перед занятиями лечебной физкультуры (ЛФК) при болезни Бехтерева

Правильно подобранный комплекс упражнений и диета снижают риск прогрессирования патологии в несколько раз. Что такое болезнь Бехтерева? В отличие от распространённых патологий суставов и костей артроз, остеохондроз , болезнь Бехтерева развивается в подростковом и молодом возрасте. Зачастую недуг встречается у мужчин, тем не менее он имеется и среди женского населения. Другое название патологии — это анкилозирующий спондилоартрит. Под данным термином подразумевается воспалительная реакция в позвоночных дисках и суставах.

В результате хронического поражения тканей позвоночника возникают анкилозы. Зачастую данные явления встречаются между позвонками. В итоге пациент не может нормально двигаться. Чтобы этого избежать или хотя бы приостановить процесс, назначается лечебная физкультура при болезни Бехтерева. Она помогает сохранить подвижность как можно дольше. Причины и распространённость патологии Данное заболевание относится к системным патологиям, поражающим соединительную ткань.

Больше всего разрушению подвергаются хрящевые образования, находящиеся между позвонками. В данный момент этиология болезни Бехтерева до конца не открыта. Тем не менее учёные, занимающиеся ревматологией и иммунологией, выяснили, что патология чаще встречается у людей, имеющих ген HLA-В Его носительство передаётся по наследству. Люди, в ДНК которых встречается этот ген, заболевают гораздо чаще. Тем не менее отсутствие отягощённого наследственного анамнеза вовсе не даёт гарантии того, что патология не может развиться.

Естественно, занятия физической культурой не смогут привести к полному излечению и перестройке генома. Тем не менее ЛФК способствует укреплению не только опорно-двигательного аппарата, но и всего организма. Благодаря упражнениям улучшается кровообращение и иммунная защита. Следовательно, лечебная физкультура снижает риск развития предрасполагающих факторов стрессы, инфекции. Болезнь Они обусловлены тем, что вначале заболевания поражаются крестцовые и подвздошные суставы.

Затем происходит распространение по всему позвоночнику. В некоторых случаях поражаются и другие сочленения. Чаще всего это коленные и голеностопные суставы. Другим признаком данной патологии считается поражение ахиллова сухожилия.

Это проявляется отёком и болезненностью подошвенной поверхности, изменением её формы, образованием пяточной шпоры. Иногда данные симптомы возникают в первую очередь. Другим клиническим проявлением является радикулит. Это возникает вследствие воспаления нервных корешков. Такие симптомы обычно беспокоят в ночное время от 3 до 5 утра.

Помимо этого, у пациентов поднимается температура тела, воспаляются органы зрения ощущение песка в глазах , наблюдается потеря массы тела. Данная клиническая картина распространена среди мужского населения.

Гораздо легче протекает болезнь Бехтерева у женщин. Симптомы не так выражены, а нестероидные противовоспалительные препараты долгое время купируют неприятные ощущения в суставах. ЛФК при анкилозирующем спондилоартрите Упражнения выполняются в положении лёжа, сидя и стоя. ЛФК при болезни Бехтерева назначается всем пациентам, независимо от пола и возраста. Руки должны находиться параллельно туловищу.

Данное упражнение необходимо повторить до 10 раз. Ладони положить на локтевой сустав противоположной руки. Поднять их над головой. Совершать наклоны влево, а затем — вправо. На каждую сторону положено выполнить по 5 упражнений. Потянуться к ним всем корпусом туловищем. Затем необходимо выпрямить позвоночник и развести руки в сторону.

ЛФК - Кузяков Сергей Николаевич - Комплекс №1

Это упражнение помогает укрепить мышцы спины. Упражнения при болезни Бехтерева необходимы для того, чтобы не допустить сращения костей. При выполнении движений в суставах развития анкилозов не происходит. Длительное время больной употребляет НПВС, которые помогают избавиться от неприятных ощущений. Также важна гимнастика при болезни Бехтерева. Она помогает сохранить подвижность позвоночника в течение длительного времени.

В положении лёжа на спине выполняются следующие упражнения: Находиться нужно на ровной твердой поверхности. Ноги согнуть в коленях, руки должны лежать вдоль туловища. Для правильного выполнения нужно попеременно разводить голеностопные суставы. При этом следует стараться сильно не двигать коленями. Приподнять голову, не отрывая от пола плечевые суставы.

Носки нужно натянуть на себя и посмотреть на них. Данное упражнение выполнять раз. Для чего назначают ЛФК при болезни Бехтерева? Чтобы пациент долгое время сохранял способность двигаться, необходима лечебная физкультура. ЛФК при болезни Бехтерева помогает разработать поражённые суставы.

Независимо от того, насколько нарушена их функция, упражнения необходимо выполнять ежедневно. Лечебная физкультура помогает при остеохондрозе шейного и поясничного отделов. Также она направлена на предупреждение воспалительных явлений в других суставах. При постоянном выполнении упражнений заболевание редко прогрессирует. Несмотря на то что специального лечения данного недуга пока не разработано, физкультура значительно улучшает прогноз.

Правильное питание при патологии Бехтерева Диета при болезни Бехтерева нужна для укрепления суставной ткани.

Описание - Упражнения при болезни Бехтерева для пациентов с низкой активностью заболевания

Также она должна быть направлена на то, чтобы избежать ожирения. Ведь лишний вес лишь усугубляет патологию. Питание больного должно быть сбалансированным. Необходимо включить в рацион продукты, содержащие микроэлементы и витамины. Рекомендуется употреблять в пищу как можно больше овощей. Особенно это касается моркови, капусты и свеклы. Из рациона нужно исключить жирное мясо, майонез. По возможности заправлять блюда оливковым или льняным маслом.

Также необходимо снизить потребление соли. Рекомендуется употребление зелени, сушеных фруктов и орехов. Еда должна быть приготовлена на пару или сварена. Какие упражнения нужно выполнять при болезни Бехтерева? Комплекс упражнений при болезни Бехтерева направлен на укрепление мускулатуры, разработку суставов, восстановление координации движений.

Рекомендуется делать с- и разгибательные движения головы, поясницы. Также в положении лёжа разрабатываются суставы верхних и нижних конечностей. Для этого пальцы нужно сжимать. Затем делать глубокий вдох. После этого пальцы необходимо разжать. Упражнения не должны сопровождаться болью. Зарядку лучше всего делать в утреннее время, так как пациенты плохо себя чувствуют именно после пробуждения из-за длительного пребывания в одном положении.

Какие нужно делать упражнения при аденоме предстательной железы: лечебная физкультура и йога

Гимнастика Кегеля Лечебная гимнастика при аденоме предстательной железы направлен на укрепление мускулов промежности и простаты. Те мускулы мышцы простаты , что при этом сработают, и надо тренировать. Поочередно напрягаем, расслабляем мышцы простаты.

Чем быстрее, тем лучше. Напрягаем мышцы, держим напряженными 4 секунды, плавно расслабляем. Плавно напрягаем мышцы, как при дефекации. На первом занятии каждой из упражнений повторяем восемь раз. Этот цикл повторяем пять раз на день. Еженедельно увеличиваем количество повторов каждого упражнения при ДГПЖ в цикле на четыре, пока не достигнем 45 повторов.

Неумывакин Аденома предстательной железы

Делать такую гимнастику при аденоме простаты нужно ежедневно. Йога Из всех упражнений аденомы простаты выбираем те, в ходе которых происходит напряжение органов малого таза, мышц простаты. Ложимся, выполняем расслабляющие упражнения.

Снимаем все напряжения, расслабляем тело от стоп до макушки. Спина прямая, стоим, ноги максимум широко расставить. Обеими ладонями берём левую ступню, упираем лицо в колено. Удерживаем позу 15 секунд.

Делаем то же с правой ступней и коленом. Лёжа на животе, поднимаем верх тела. Ноги поднимаем, хватаем за лодыжки ладонями. Стоим на полусогнутой правой ноге. Левую закидываем за бедро и голень правой. Лечебная физкультура Какие физические упражнения при аденоме предстательной железы нужно делать?

Упражнения лёжа на спине: Поднимаем таз, разводя колени в стороны. Так шесть раз за цикл. Три цикла в день. Попеременно поднимаем ноги, сгибаем в коленях, прикладываем к животу. Пять раз за цикл, два цикла в день. Руками держим поясницу, таз и ноги направляем вертикально. Руки за голову, ноги сгибаем в коленях. Подбородок к груди, ладони на лбу. Тянем правую ногу вверх. По сто раз каждой. Начинаем с пятидесяти, постепенно доводим до трёхсот раз. Ладони на затылке в замок.

На вдохе полуприседаем, разводя колени, опуская руки к сердцу. На вдохе неторопливо в исходную позу. Постепенно сгибаем правое колено, максимально поднимая бедро. Затем то же с левым коленом. На вдохе неспешно встаем, отводя правую ногу в сторону. Затем — то же с левой ногой. По десять раз на каждую. Пять раз влево, пять вправо. Больной стоит, опираясь на кровать. Приседает, держась за опору.

Левое колено переносит вправо. Правую ногу подтягиваем к левой руке. На вдохе поднимаем вверх руки, при выдохе — садимся на пятки. Упражнение противопоказано людям с заболеваниями сосудов варикоз, тромбы. Упражнения лежа на боку Если гимнастика выполняется на левом боку, то левая рука находится под головой, а правая кисть должна упираться в пол или же обхватить кушетку.

Правую ногу поднимаем вверх, опускаем. Затем переворачиваемся, то же с левой ногой. То же что в предыдущем упражнении, но меняем ногу и бок после каждого поднятия. Постепенно количество поднятий ног в обеих позициях увеличиваем до восьми.

Правую ногу ведём вперёд, левую — назад. Взаимно меняем положения ног. Десять раз за подход. Меняем бок и повторяем. Упражнения лёжа на животе: Кладём руки вдоль тела и держим так.

Поднимаем ноги одновременно, не сгибая, и верх тела. Задерживаемся в позе, сколько выдержим. Полчаса катаемся на мяче по полу. По очереди поднимаем руки, ноги. Делаем, пока не устанем. Садимся ровно, вытягиваем ноги вперёд.

Кладём ладони на щиколотки, наклоняемся вперёд. Стараемся дотянуться подушечками пальцев до носков. Разводим ноги в стороны, насколько возможно, задерживаемся в позе на полминуты. Не отчаивайтесь, что реально сесть на шпагат не получается.

При таком заболевании, как аденома предстательной железы, разумная...

С каждым днём миллиметр за миллиметром растяжки добавляем… Возможно, когда и выйдет, как у гимнаста по телевизору. Но если и не выйдет, полезны сами попытки. Садимся ровно, вытягиваем вперёд ноги, разводим. Сжимаем и втягиваем на вдохе мышцы ануса. Опускаемся на колени, разводим в стороны пятки смыкаем большие пальцы ног.

Лечебная гимнастика при аденоме предстательной железы направлен на...

Десять раз за цикл, пять циклов в день. Делаем вдох, самый глубокий, сколь возможно. Держимся в позе 12 секунд. Втягиваем живот до предела. Так повторяем семь раз. Главное во всех упражнениях — они дают нагрузку на зону расположения простаты.

Тем самым в ней интенсифицируется кровоток, развиваются мускулы. Не обязательно делать все перечисленные упражнения. Выберите себе самые подходящие, которые нравятся и получаются. Главное — не лениться их делать каждый день. Фото-рисунки утренней гимнастики при аденоме простаты у мужчин смотрите ниже. Лечиться ли это заболевание?

Одними физическими упражнениями и правильным питанием аденому простаты вылечить нельзя. Они лишь фон для консервативного лечения медикаментами возможно на ранней стадии заболевания , важны для профилактики болезней простаты. Велико их значение на стадии ремиссии после оперативного вмешательства.

Малоподвижный образ жизни и отсутствие регулярных занятий спортом...

Заключение Физические упражнения хорошо подкрепить массажем простаты. Выполнять его самому или поручать случайным людям опасно.

Заместительная гормональная терапия: виды ЗГТ, особенности лечения, препараты

ЗГТ и беременность Особенности и виды лечения Заместительная гормональная терапия ЗГТ проводится для восполнения недостающих организму гормонов, выработка которых по каким-либо причинам снижается или прекращается. Гормоны являются регуляторами всех процессов, протекающих в организме.

Менопауза и заместительная гормональная терапия

Без них невозможно кроветворение и образование клеток различных тканей. При их нехватке страдает нервная система и головной мозг, появляются серьезные отклонения в функционировании репродуктивной системы.

Изолированная ЗГТ — производится лечение препаратами, содержащими какой-то один гормон, например, только эстрогены женские половые гормоны или андрогены мужские. Комбинированная ЗГТ — в организм вводится одновременно несколько веществ гормонального действия. Существуют различные формы выпуска таких средств. Некоторые из них входят в состав гелей или мазей, которые наносят на кожу или заводят во влагалище. Лекарственные средства такого типа выпускаются также в виде таблеток.

Возможно использование специальных пластырей, а также внутриматочных спиралей. При необходимости длительного использования гормональных средств они могут быть использованы в виде имплантантов, вводимых под кожу. Целью лечения не является полное восстановление репродуктивной функции организма. С помощью гормонов устраняются симптомы, возникающие в результате неправильного протекания важнейших жизнеобеспечивающих процессов в организме женщины.

Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) — терапия, целью которой...

Это позволяет значительно улучшить ее самочувствие, избежать появления многих заболеваний. Принцип лечения состоит в том, что для достижения максимального успеха оно должно быть назначено своевременно, пока гормональные нарушения не стали необратимыми. Гормоны принимаются в небольших дозах, причем чаще всего используются натуральные вещества, а не их синтетические аналоги. Их комбинируют таким образом, чтобы снизить риск негативных побочных действий.

Лечение, как правило, бывает длительным. Когда назначается гормональное лечение женщинам Показания к назначению ЗГТ Терапия эстрогенами назначается также мужчине, если он желает сменить пол и стать женщиной. Противопоказания Применение гормональных средств абсолютно противопоказано при наличии у женщины злокачественных опухолей мозга, молочных желез и половых органов.

Гормональное лечение не проводится при наличии заболеваний крови и сосудов и предрасположенности к тромбозу. ЗГТ не назначают, если женщина перенесла инсульт или инфаркт, а также если она страдает стойкой гипертонией. Абсолютным противопоказанием к проведению такого лечения является наличие заболеваний печени, сахарного диабета, а также аллергии на компоненты, входящие в состав препаратов.

Гормональный фон в организме женщины постоянно меняется на...

Лечение гормонами не назначают, если у женщины наблюдаются маточные кровотечения неустановленного характера. Подобную терапию не проводят во время беременности и в период кормления грудью. Имеются также относительные противопоказания к использованию такого лечения. Иногда, несмотря на возможные негативные последствия гормональной терапии, ее все же назначают, если опасность осложнений самого заболевания слишком велика. Так, например, лечение нежелательно при наличии у пациентки мигреней, эпилепсии, миомы, а также генетической предрасположенности к возникновению рака груди.

Плюсы и минусы заместительной гормональной терапии при климаксе....

В некоторых случаях имеются ограничения на применение препаратов эстрогена без добавления прогестерона например, при эндометриозе. Возможные осложнения Заместительная терапия для многих женщин является единственным способом избежать тяжелых проявлений нехватки гормонов в организме.

Однако действие гормональных средств не всегда предсказуемо. В некоторых случаях их использование может привести к повышению артериального давления, сгущению крови и образованию тромбов в сосудах различных органов. Существует риск усугубления существующих сердечно-сосудистых заболеваний, вплоть до инфаркта или кровоизлияния в мозг.

Заместительная гормональная терапия — это курс лечения по...

Возможно осложнение желчекаменной болезни. Даже небольшая передозировка эстрогенов способна спровоцировать раковую опухоль в матке, яичнике или молочной железе, особенно у женщин старше 50 лет. Возникновение опухолей чаще наблюдается у нерожавших женщин, имеющих генетическую предрасположенность.

Гормональный сдвиг ведет к нарушению обмена веществ и резкому увеличению массы тела. Особенно опасно проведение такой терапии на протяжении периода больше 10 лет. Показания и противопоказания к проведению ЗГТ Предварительная диагностика Заместительная гормональная терапия назначается только после специального обследования с участием таких специалистов, как гинеколог, маммолог, эндокринолог, терапевт.

ФСГ и ЛГ регулирующих работу яичников , а также пролактина отвечающего за состояние молочных желез и ТТГ вещества, от которого зависит выработка гормонов щитовидной железы. Половых гомонов эстрогена, прогестерона, тестостерона. Белков, жиров, глюкозы, ферментов печени и поджелудочной железы. Это необходимо для изучения скорости обмена веществ и состояния различных внутренних органов.

Осуществляются маммография, остеоденситометрия рентгеновское исследование плотности костей.

За и против ГЗТ.  Анализ 52 исследований подтвердил,...

Для того чтобы убедиться в отсутствии злокачественных опухолей матки, проводится ПАП-тест цитологический анализ мазка из влагалища и шейки матки и трансвагинальное УЗИ. Проведение заместительной терапии Назначение конкретных лекарств и выбор схемы лечения производится сугубо индивидуально и лишь после того, как будет проведено полное обследование пациентки.

Последние статьи

Рубрика: АРТРОЗ

Питание при коксартрозе

Полезные продукты, содержащие микро- и макроэлементы, а также витамины способны вызвать следующие положительные эффекты: увеличение...

Рубрика: БУРСИТ

Что такое бурсит стопы фото

Бурсит большого пальца стопы - симптомы и схема лечения Воспаление суставных сумок ступни носит название...

Рубрика: АРТРОЗ

Дикуль лечение артроза

/dikul_ru. /vidikul. YouTube. Коксартроз. Главная. Энциклопедия заболеваний.  Коксартроз (артроз тазобедренного сустава) является достаточно распространенным заболеванием....

Популярное